Tataplah Matamu

Kami didaftarkan oleh Dr. Eli Peli, seorang ahli optometri dan juga peneliti lanjut usia di Schepens Eye Study Institute di Boston, Dr. David Snyder, dokter mata berbasis di Florida Selatan yang berkonsentrasi pada diabetes, makula, dan kondisi mata vaskular serta Rich Godfrey, perantara klien di Schepens Eye Research Institute. Rich adalah pasien kerusakan makula yang benar-benar buta.

Apakah penglihatan Anda sebanding dengan yang Anda pikirkan? Apakah visi Anda berubah dalam beberapa tahun terakhir? Para ahli menjelaskan mengapa penting untuk fokus pada kesehatan dan kebugaran penglihatan Anda, khususnya jika Anda menderita penyakit kronis.

Seperti biasa, pakar tamu kami menjawab pertanyaan dari pasar sasaran.

Komentator:

Sudut pandang yang diungkapkan di webcast ini semata-mata merupakan pandangan para tamu kami. Mereka belum tentu merupakan pandangan HealthTalk, pendaftar kami atau organisasi luar ruangan mana pun. Dan, seperti biasa, konsultasikan dengan dokter Anda sendiri untuk mendapatkan rekomendasi medis yang paling ideal untuk Anda.

Pengawas Judy:

Apakah penglihatan Anda sebagus yang Anda kira? Apakah visi Anda berubah dalam beberapa tahun terakhir? Malam ini kami berbicara tentang nilai kesehatan dan kebugaran penglihatan dengan beberapa ahli terkemuka.

Saya sangat senang menyambut Dr. Eli Peli, seorang dokter mata dan juga peneliti senior di Institut Studi Penelitian Mata Schepens di Boston.

Dr. Eli Peli, selamat datang di https://healthida.com/ HealthTalk Live.

Hai dan selamat datang di HealthTalk Live [HealthTalk Live sebenarnya telah diberi label Kesehatan Sekarang dengan Judy Foreman] Saya tuan rumah Anda, Judy Supervisor.

Dr. Eli Peli:

Sore yang bagus.

Judy:

Saya juga senang menyambut Dr. David Snyder, dokter mata berbasis di Florida yang memiliki spesialisasi di bidang diabetes dan penyakit pembuluh darah makula pada retina.

Dr. Snyder, terima kasih banyak telah bergabung dengan kami.

Dr. David Snyder:

Terima kasih.

Judy:

Dan akhirnya saya akan mengundang Richard Godfrey, yang merupakan penghubung klien di Schepens Eye Research Study Institute. Dia juga secara hukum buta dan memiliki kerusakan makula.

Kaya, selamat datang.

 

Tn. Richard A. Godfrey:

Terima kasih, Judy.

Judy:

Kami sebenarnya memiliki banyak pertanyaan untuk Anda bertiga, namun mari kita mulai dengan Anda, Dr. Snyder. Bisakah Anda memberi kami kursus penyegaran singkat tentang bagaimana tepatnya mata bekerja sehingga kita semua berada pada halaman yang sama persis dengan dasar-dasarnya?

Dr. Snyder:

Tertentu. Mata adalah organ tubuh indera yang menerima sinar dan foto cahaya, dan juga umumnya mata memfokuskan sinar cahaya pada retina di bagian belakang mata di mana kemudian dikirim melalui saraf optik kembali ke pikiran dimana penglihatan sebenarnya. terjadi.

Judy:

Baik. Sebagian besar pendengar kami berusia paruh baya, tetapi tidak diragukan lagi beberapa masalah mata mulai muncul di masa kanak-kanak sementara yang lain muncul kemudian. Mari kita bicara secara singkat tentang masa kanak-kanak. Apa masalah mata besar yang menimpa beberapa anak? Mungkin Anda juga bisa mulai dengan ambliopia atau mata ceroboh. Dr. Snyder, kemungkinan besar Anda juga harus menerima pertanyaan ini.

Dr. Snyder:

Tentu. Amblyopia menunjukkan mata malas. Secara anatomis, ini adalah mata yang khas, namun ini adalah mata yang penglihatannya tidak pernah sepenuhnya terbentuk. Dan itu bisa terjadi karena berbagai alasan. Ini bisa terjadi karena mata sangat, sangat sering terlihat, biasanya, atau seringkali sangat, sangat rabun. Hal ini dapat terjadi karena mata berputar ke dalam, yang disebut esotropia, ketika bayi lahir dengan mata melintang dan mata mengarah ke hidung.

Ini dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai jenis masalah yang melindungi terhadap cahaya dari konsentrasi pada retina, seperti kornea yang keruh atau katarak saat lahir, banyak hal seperti itu. Namun intinya adalah visi tersebut tidak pernah benar-benar terbentuk sepenuhnya. Dan juga setelah usia tertentu, bahkan jika Anda memperbaiki kesalahan refraksi yang mendasari atau masalah dengan katarak herediter atau apa pun, jika sudah melewati usia tertentu – biasanya sekitar 10 atau 12 tahun – bahkan jika Anda memperbaiki hal-hal secara anatomis, penglihatan tidak Kembangkan kemudian faktor spesifik.

Judy:

Jadi, apakah moral dari cerita bahwa anak-anak harus mendapatkan pemeriksaan mata yang normal, atau apakah itu benar-benar dianggap berlebihan bahwa banyak anak yang normal?

Dr. Snyder:

Nah, banyak anak biasa, dan biasanya para ibu sangat pandai memperhatikan masalah penglihatan pada anak mereka. Jadi, setiap kali seorang ibu menganggap ada yang tidak beres dengan mata anak, itu adalah indikator bahwa anak perlu menjalani pemeriksaan mata yang baik dan menyeluruh.

 

Judy:

Baik.

Dr Snyder:

Umumnya kami menyarankan bahwa semua anak harus memiliki penilaian mata yang baik sebelum memulai prasekolah.

Judy:

Itu masuk akal. Saya baru saja mendengar bahwa anak-anak tidak benar-benar mendapatkan penglihatan 20/20 sampai mereka berusia 5 tahun. Apakah itu nyata?

Dr Snyder:

Tidak juga. Visi tersebut tidak benar-benar terbentuk secara total untuk satu atau dua tahun setelah lahir, tetapi saya berasumsi bahwa anak-anak biasanya memiliki penglihatan 20/20 dalam tahun pertama kehidupan, atau seharusnya mereka seharusnya.

Judy:

Baik. Jadi saat ini kita sudah mendapatkan mata anak-anak, tapi apa yang terjadi seiring bertambahnya usia? Saya menyiratkan, kita memiliki beberapa dekade yang sangat baik di mana tidak banyak yang terjadi, atau paling tidak tidak banyak yang gagal. Namun ketika Anda mencapai sekitar 40, poin mulai terjadi. Apa yang terjadi di dalam mata seiring bertambahnya usia?

Dr Snyder:

Yang terjadi adalah lensa mata bekerja dengan baik. Sebagian besar sinar cahaya difokuskan pada area permukaan kornea, tetapi lensa mata, yang tetap berada di tengah mata, melakukan pemfokusan yang halus dari sinar cahaya serta menyesuaikan kembali jarak fokus yang berbeda. Serta lensa menjadi lebih keras dan lebih keras seiring bertambahnya usia karena serat lensa semakin dikompresi, dan kehilangan kemampuannya untuk fokus pada rentang yang berbeda. Terutama, ia kehilangan kapasitasnya untuk berkonsentrasi dari dekat.

Jimenez mengakhiri rumor Man Utd & Juventus dengan kontrak baru Wolves hingga 2024

“Dua kali terakhir para ahli kami benar-benar memberikan penampilan luar biasa, jadi saya mengerti klub ini memiliki satu hal yang eksklusif dan saya menjadi bagian dari orang-orang yang paling dicintai di sini.

 

“Tidak butuh banyak semangat! Sebenarnya sangat mudah bagiku untuk mengangguk mengingat sejak awal, inilah yang aku cari.

 

Jimenez menambahkan aspirasinya: “Kami berada di posisi ke-7 dalam dua periode terakhir, perusahaan kami masuk ke Europa Game untuk pertama kalinya, tetapi saya kira tim kami dapat melakukan jauh lebih baik.

 

Manchester United dan Juventus diklaim telah membuat daftar tanggal yang panjang.

 

Pemain Terbaik Wolves Tahun Ini, setelah mengatakan itu, memilih untuk menunggu dan melanjutkan bekerja di bawah Nuno di West Midlands.

 

Dia telah mencatat 46 gol dengan 103 penampilan untuk perusahaannya yang ada dan juga sangat yakin akan ada detik-detik yang jauh lebih tak terlupakan baginya untuk datang.

 

Demonstran Meksiko sedunia sebenarnya telah mengabdikan masa depannya untuk klub Liga Inggris, dengan tidak perlu di pihaknya untuk menghadapi kesulitan baru.

 

“Saya kira Wolves mendapatkan yang terbaik dari saya, dan saya sebenarnya memberikan Wolves sepakbola terbaik saya, tetapi mereka sebenarnya juga memberikan yang paling ideal bagi saya.”

 

Raul Jimenez telah membawa pendapat tentang masa depannya di Wolves ke dekat dengan otorisasi perjanjian baru dengan musim panas 2024.

 

Pemain internasional Meksiko sebenarnya telah melihat upayanya di Molineux memicu pembicaraan tentang pindah ke tempat lain.

 

“Mereka menawarkan saya semua kepercayaan diri dan juga kesempatan untuk menjadi orang penting di depan, dan itulah yang saya cari ketika saya datang ke Eropa, dan saya sebenarnya sangat senang untuk melanjutkan di klub malam ini.

 

Jimenez memberi tahu situs internet utama Wolves tentang menulis frasa baru: “Saya senang berada di sini dan berada di klub malam yang indah ini. Karena fakta bahwa saya sebenarnya adalah anak kecil, saya hanya ingin bermain, saya ingin menghargainya, tetaplah, itulah mengapa saya benar-benar di bawah.

Tak Banyak Diketahui! Ini 7 Bahaya Kotoran Ayam Bagi Ibu Hamil

Pernahkah Anda mendengar tentang bahaya kotoran ayam bagi ibu hamil? Tak banyak yang tahu, kotoran ayam ternyata bisa menjadi salah satu permasalahan bagi ibu hamil. Bahkan sebisa mungkin dihindari, mengapa?

Di masyarakat, memelihara ayam adalah hal biasa. Tetapi perlu Anda tahu juga, hal itu ternyata menjadi kekhawatiran tersendiri bagi ibu hamil. Pasalnya, kotoran ayam bisa ada di mana saja. Padahal itu sangat berbahaya bagi ibu yang sedang hamil.

Bahaya akan kotoran ayam ini juga telah dinyatakan oleh beberapa ahli medis. Di mana pada kotoran ini terdapat hampir semua jenis penyebab penyakit. Yang mana itu bisa membuat kondisi tubuh ibu hamil melemah.

Adapun bahaya yang bisa ditimbulkan dari kotoran ayam bagi ibu hamil, antara lain:

  1. Menyebabkan sakit perut dan gangguan pencernaan
  2. Memiliki risiko penyakit pernapasan
  3. Menyebabkan toxoplasma pada ibu hamil
  4. Meningkatkan risiko penyakit infeksi
  5. Meningkatkan risiko bayi lahir cacat
  6. Menimbulkan risiko infeksi salmonella
  7. Masalah kesehatan kompleks pada ibu dan janin

Itulah tadi beberapa bahaya kotoran ayam bagi ibu hamil yang perlu diwaspadai. Untuk itu, sebaiknya jangan berdekatan dengan ayam saat sedang hamil. Dan jangan lupa juga untuk perhatikan kebersihan sekitar.

Cara Mengetahui Password Wifi Di Komputer Yang Terlupakan

Lupa password wifi? Tenang saja, Anda bisa menemukannya kembali. Nyatanya, Anda memiliki beberapa alternative terkait cara mengetahui password wifi di komputer.

Cara yang dijelaskan ini bukan untuk membobol wifi orang. Melainkan hanya menyegarkan kembali ingatan Anda tentang password yang terlupa. Yakni, Anda pernah menggunakannya tetapi lupa menyimpan secara otomatis.

Atau, Anda ingin berbagi password dengan orang lain. Hanya saja, Anda lupa sehingga orang lain tidak bisa menggunakan wifi seperti Anda.

Mengenai caranya, Anda bisa memilih sesuai keinginan. Mulai dari cara manual, melalui CMD atau sampai dengan memanfaatkan router. Jika ini yang Anda cari, luangkan waktu untuk membaca ulasannya di bawah ini.

Cara Manual Untuk Mengetahui Password Wifi

Cara mengetahui password wifi di komputer yang pertama ini sering digunakan oleh seseorang. Selain cukup mudah, seseorang bisa segera menemukannya tanpa perlu menunggu waktu yang lama.

Kuncinya ialah Anda pernah terhubung ke wifi. Jika belum pernah sama sekali, sudah pasti cara ini tidak bisa digunakan. Nah, bagaimana cara Anda menemukannya?

Langkahnya dimulai dengan menekan Start dan memilih control panel. Setelah itu, pilih network and internet. Dan pilih lagi network and sharing center.

Langkah selanjutnya ialah memilih koneksi wifi. Maksudnya ialah nama wifi yang sedang anda gunakan di komputer.

Kemudian langkah lanjutannya ialah menekan nama wifi tersebut. Anda akan menjumpai pop up berisi dengan sejumlah menu. Di sini, Anda tinggal menekan wireless properties. Dan Anda akan dibawa masuk ke menu lanjutan.

Langkah selanjutnya ialah dengan memilih security. Pada bagian ini, ada beberapa menu. Anda hanya perlu mencentang show character yang berada di bawah kolom. Anda tinggal perhatikan kolom Network Security key.

Itulah password yang Anda gunakan dalam komputer. Anda tinggal memasukkan password ke komputer lain. Hasilnya, komputer lain akan terhubung dengan jaringan wifi yang sama dengan Anda.

Cara ini sebenarnya bisa diperpendek langkahnya. Anda bisa menengoknya langsung di situs charis. Situs ini membagikan berbagai informasi terkait sistem komputer. Jadi, Anda bisa menemukan apa saja yang mungkin sedang Anda cari.

Cara Mengetahui Password Wifi dengan CMD

Cara mengetahui password wifi di laptop sebenarnya bisa disederhanakan. Anda hanya perlu menggunakan CMD. CMD sendiri merupakan aplikasi yang dimiliki oleh sistem windows.

CMD ini akan membuat Anda bisa memeriksa apapun. Tentunya dengan mengetikan perintah khusus. Contohnya mematikan sampai memeriksa wifi yang pernah terhubung dengan laptop ataupun komputer.

Pertanyaannya, bagaimana Anda menggunakannya? Caranya dengan mengaktifkan CMD terlebih dahulu. Caranya tercepat ialah dengan menekan Windows + R. Lantas, ketik CMD pada kolom dan tekan enter atau OK.

Pada kotak CMD, Anda hanya perlu mengetik perintah. Khusus untuk memeriksa password wifi, perintah yang diketik adalah netsh wlan show profiles dan tekan enter. Maka, Anda akan segera menjumpai beberapa nama wifi yang pernah Anda gunakan.

Langkah selanjutnya ialah memilih nama wifi yang sedang terhubung. Caranya dengan mengetik perintah netsh wlan show profiles nama wifi key=clear serta tekan enter.

Nama wifi inilah yang perlu dirubah. Anda sesuaikan saja dengan nama wifi yang akan diperiksa. Tentunya nama yang ditemukan dalam CMD dan sedang terhubung dengan komputer Anda.

Jika Anda mengetik perintah dengan benar, hasilnya akan muncul. Silahkan periksa pada baris security setting. Tepatnya, ada sebuah password yang berada di baris Key Index. Itulah password yang telah tersimpan sebelumnya di komputer.

Cara Menemukan Password Wifi Dari Router

Sebagian orang mulai menggunakan layanan jaringan wifi di rumahnya. Router menjadi alat khusus yang wajib disediakan untuk menangkap dan membagi sinyal. Pada router inilah password sebenarnya tersedia.

Kebanyakan, orang yang memasang router ini akan menempelkan password dan SSID pada bagian bawah atau belakang router. Anda cukup memeriksanya pada router. Password ini tertulis dalam sebuah label atau stiker.

Jika tidak tersedia, Anda bisa memeriksanya pada box pembelian. Di box tersebut, cermati nomor yang dilabeli Key. Nomor itulah yang menjadi password Wifi.

Sebagai catatan, cara ini hanya bisa digunakan ketika Anda tidak merubah password pada dashboard admin. Jika Anda sudah mengubahnya, tentu Anda butuh cara lain seperti yang disebutkan sebelumnya.

Atau, Anda perlu reset router. Gunanya untuk memperbarui password. Jadi, Anda hanya perlu melakukannya ketika Anda sudah tidak menemukan cara lain.

Itulah beberapa alternative yang bisa Anda optimalkan. Coba terapkan cara mengetahui password wifi di komputer yang dianggap mudah. Jika belum berhasil, gunakan cara lain sampai berhasil.

Mengenal Allah Lewat Asmaul Husna

Mengenal Tuhan adalah fitrah dasar yang dimiliki oleh setiap manusia. karena hanya kepada Tuhan manusia memohon segala perlindungan dan menggantungkan segala harapan baik setelah berusaha sekeras mungkin yang mereka bisa. Sama halnya dengan umat Islam, dimana Allah adalah satu-satunya Tuhan bagi mereka, tiada yang lain karena Allah Maha Esa. Untuk itu, amat sangat penting bagi setiap umat Muslim dalam mengenal Tuhannya, dengan begitu, sembahyang yang dilakukan akan terasa lebih hidmat dan afdol.

Seperti yang sudah disebutkan di dalam surat Ar-Rum ayat 30, yang maknanya perintah untuk mengenal Allah melalui Islam sebagai fitrahnya seorang manusia.

Bagaimana Cara Mengenal Allah?

Salah satu cara mengenal Allah dengan mengenal Allah itu sendiri. Berbagai cara dapat dilakukan manusia untuk mengenal Tuhannya. Sama halnya dengan Abu Bakar As-Sidiq yang ketika ditanya oleh seseorang tentang bagaimana caranya mengenal Allah, beliau hanyamenjawab “Aku mengenal Tuhanku lewat Tuhanku”. Pernyataan semacam ini juga kerap disampaikan oleh salah satu sufi besar Islam yang bernama Abu Yazid al Bushtami.

Menganal Allah Lewat Asmaul Husna

Tahukah kalian ada salah satu dari sekian banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mengenal Allah SWT? Yakni melalui Asmaul Husna. Apa itu Asmaul Husna?. Asmaul Husna adalah 99 nama-nama Allah yang sangat indah. Sebanyak 99 nama-nama indah tersebut, cukup sedikit menggambarkan betapa mulia dan sempurnyanya Allah SWT. Melalui sedikit cara ini, agaknya manusia mampu memiliki sedikit gambaran tentang Tuhan mereka, Allah SWT.

Hal ini juga disampaikan oleh Al Ghazali dalam kitabnya, dimana Asmaul Husna dapat dijadikan salah satu media mengenal Allah. Hanya saja, apa yang disebutkan oleh setiap kata indah Asmaul Husna memiliki makna dan pengertian yang tidak sesederhana itu. Jika dala Asmaul Husna disebutkan “Allah Maha Hidup”, bukan berarti Allah hidup layaknya manusia, bernafas, dan memerlukan makanan untuk bertahan hidup. Sudah pasti hidup Allah berbeda dengan makhluk ciptaannya.

“Allah Maha Mendengar” buka berarti Allah mendengar seperti halnya Anda mendengar percakapan bos dan sekretarisnya melalui kedua telinga Anda. berbeda, tentu saja berbeda. Tidak peduli setinggi apapun imajinasi Anda tentan Allah, Allah sudah pasti lebih tinggi dari itu semua. Pernyataan ini bahkan tercantum di dala Alquran Surat Asy-Syura ayat 11.

Belajar dari Asmaul Husna

Setelah Anda mengenal dan mempelajari arti-arti dari seluruh asmaul Husna, maka akan sangat baik bagi kehidupan Anda untuk menerapkannya. “Allah Maha Mendengar”, itu berarti Anda dapat mengasumsikan bahwa seluruh doa-doa Anda senatiasa didengar oleh Allah barang sepelan apapun Anda membacanya. Dan seberapa buruk Anda berkata buruk, Allah tetap akan memerintahkan malaikatnya untuk mencatat atas apa yang Anda ucapkan. Begitu pula dengan nama-nama Allah yang lainnya.

 

Cara Mengatasi Anak Stres Karena Banyak Les

Semua orang tua pasti akan memberikan fasilitas yang terbaik untuk anak-anaknya. Tak terkecuali dalam belajar. Agar anaknya menjadi juara di kelas dan berprestasi , tak jarang orang tua memberikan banyak les terhadap anak.

Padahal sekarang banyak sekolah yang menerapkan full day school, dimana anak akan belajar di sekolah sampai kurang lebih jam 3 sore. Tetapi ada orang tua yang masih memberikan les tambahan dan tidak memperdulikan kondisi anak.

Tanda Anak Stress Karena Banyak Les

Jadwal sekolah dan les yang padat biasanya akan mengakibatkan kelelahan fisik pada anak. Tanda yang muncul pada anak biasanya anak terlihat mudah marah dan cepat kesal.

Akan tetapi hal tersebut banyak orang tua yang tidak menyadarinya. Mereka malah memberikan berbagai pertanyaan sepulang sekolah dengan menanyakan tentang pelajaran, les dan lain sebagainya

Jika anak terlalu dituntut oleh orang tua untuk mengikuti banyak les maka biasanya anak akan melakukan tindakan destruktif. Hal ini yang akan merugikan kita sebagai orang tua jika kurang peka terhadap anak.

Cara Mengatasi Anak Stres Karena Banyak Les

Padahal  semua orang termasuk anak butuh untuk rileks sejenak dan beristirahat. Istirahat tersebut bisa dilakukan oleh anak dengan tidur siang, menonton televisi, melihat acara kesukaan ataupun bermain game.

Sayangnya orang tua menganggap aktivitas anak tersebut dianggap sepele dan hanya membuang waktu saja. Orang tua tidak tahu bahwa anak juga butuh istirahat.

Agar anak tidak stres karena banyak mengikuti les, maka orang tua perlu memberikan skala prioritas pada anak. Artinya kegiatan apa yang penting bagi anak dan tidak membebani anak.

Walaupun mungkin anak diberikan les dari hari senin sampai sabtu, orangtua juga perlu untuk membuat skala prioritas bagi anak. Dalam waktu seminggu tersebut sebaiknya anak tidak melulu harus les pelajaran, tetapi ikutkan anak untuk les kesenian atau les yang ia sukai diluar les pelajaran.

Orang tua juga harus memantau perkembangan anak khususnya pada saat ikut les. Ajak guru les anak untuk memberikan feedback mengenai si anak. Untuk lebih jelasnya apakah anak menikmati ketika diikutkan les adalah dengan melihat perilaku anak. Apakah anak oga-ogahan dan selalu beralasan ketika akan les.

 

Cara Belanja di Banggood Untuk Pemula Dengan Mudah

Kamu masih asing ketika mendengar situs jual beli Banggood? Niiih kami beri sedikit penjelasan. Jadi, situs jual beli online Banggood ini merupakan toko jual beli online gagasan China, lokasinya juga berada di negara China.

Pada dasarnya, Banggood merupakan toko online yang menawarkan handphone saja, tetapi semakin kesini tentu saja Banggood menawarkan banyak produk yang diminati banyak orang.

Banggood tidak jauh berbeda dengan toko jual beli online yang ada di Indonesia. Beberapa step ketika kamu akan berbelanja di Banggood ini juga mirip-mirip dengan toko jual beli online di Indonesia.

Untuk kamu yang penasaran dan ingin belanja di toko Banggood ini, yuk kupas ulasan kami hari ini. Kami akan menjelaskan bagaimana cara berbelanja di Banggood bagi pemula.

Cara belanja di Banggood bagi pemula

Bagi kamu para pemula, kamu tidak perlu sedih karena tidak tahu bagaimana cara menggunakan dan berbelanja di aplikasi Banggood. Jangan kira pada aplikasi Banggood ini hanya menampilkan gambar dengan tulisan China yang tidak kamu mengerti.

Inilah enam langkah yang harus para pemula lakukan:

Mendownload aplikasi Banggood

Langkah pertama yang wajib lakukan adalah download aplikasi Banggood, jika kamu akan berbelanja dengan handphone kesayangan kamu. Kamu juga bisa mengunjungi alamat Banggood.com jika kamu ingin berbelanja melalui laptop atau komputer.

Membuat akun Banggood

Setelah aplikasi Banggood terpasang di android kamu, selanjutnya kamu buka aplikasi Banggood ini dan mulailah untuk membuat akun. Langkah-langkah untuk membuat akun Banggood tidak jauh berbeda dengan toko anline lainnya.

Kamu hanya perlu mengisi beberapa kolom yang telah tersedia. Usahakan bagian alamat kamu isi dengan lengkap. Sebab, barang akan diantar ke alamat yang tertera pada akun Banggood kamu.

Jangan lupa untuk mengatur negara tujuan yang akan dikirim barang sekaligus dengan mata uang juga perlu kamu ubah menjadi Rupiah.

Memilih barang yang akan dibeli

Setelah kamu selesai membuat akun Banggood, selanjutnya kamu kembali ke menu awal dan lakukan pencarian barang yang akan kamu beli pada kolom pencarian bagian atas. Jika sudah, maka Banggood akan membawa kamu pada hasil pencarian yang baru saja kamu lakukan.

Silahkan kamu klik barang yang sudah kamu temukan. Scrool ke bawah dan kamu akan mendapati kolom yang bisa kamu gunakan untuk menentukan kriteria barang pilihan kamu. Kolom tersebut biasanya menawarkan tentang warna barang, ukuran, dan negara yang dituju.

Jika kamu sudah mengisi kolom tersebut, maka sekarang pilih icon keranjang untuk menambahkan list barang yang akan kamu beli. Apabila kamu ingin memilih barang lainnya, maka lakukanlah hal yang sama seperti langkah-langkah di atas.

Melanjutkan pembelian barang

Setelah barang-barang yang akan kamu beli sudah dimasukkan ke keranjang, maka klik tombol Back, kemudian klik icon keranjang. Di sana kamu akan menemukan barang-barang yang sudah kamu pilih sebelumnya.

Sekarang, kamu hanya perlu memberikat tanda centang pada kota kosong sebelah kiri. Centang barang yang akan kamu beli, satu, dua, atau bahkan lebih. Jika kamu sudah menentukan barang yang akan dibeli, klik tombol Chekout.

Apabila kamu telah melakukan chekout dan muncul tampilan untuk mencantumkan alamat, maka tulislah alamat kamu dengan lengkap. Tetapi jika tidak, artinya alamat kamu sudah dicantumkan ketika kamu membuat akun Banggood. Jadi kamu tidak perlu risau yah.

Selanjutnya kamu harus memilih jenis jasa pengiriman atau jasa Independent dispatch services yang sudah tersedia di tampilan. Jika perlu, kamu bisa mengaktifkan asuransi barang yang kamu beli.

Memilih metode pembayaran

Setelah chekout dan mengisi alamat tujuan pengiriman, sekarang kamu scrool ke bawah. Di sana kamu akan mendapati kolom Payment Method atau metode pembayaran. Klik tombol Payment Method tersebut, kemudian kamu pilih metode pambayaran yang akan kamu gunakan.

Walaupun Banggood ini berada di China, tentu saja kamu tetap bisa mentransfer uang belanja dari Indonesia. Kamu bisa melakukannya dengan kartu ATM yang kamu miliki, atau jika kamu tidak memilikinya kamu bisa mentransfer uang melalui Alfamart.

Untuk kamu yang akan melakukan pembayaran melalui Alfamart, maka pilihlah Alfamart pada opsi metode pembayaran, lalu klik Place Order.

Jika sudah, kamu akan dibawa pada halaman yang menampilkan rincian pembayaran berupa payment code atau kode pembayaran dan ammount atau nominal uang yang akan dibayarkan.

Jangan lupa untuk memperlihatkan kode pembayaran kepada kasir ketika kamu akan mentransfer uang belanja. Apabila kasir tidak mengetahuinya, maka kamu cukup bilang pembayaran melalui adyen, agar kasir dapat melangsungkan pembayaran belanja kamu.

Menunggu barang pesanan

Setelah kamu selesai melakukan pembayaran, artinya itu sudah selesai, kamu tinggal menunggu barang pesanan kamu yang akan diantar oleh kurir sampai depan pintu. Kamu cukup duduk manis saja, maka barang akan sampai.

Satu lagi. Kamu harus sabar menunggu barang pesanan kamu sampai dua minggu lamanya. Sebab, jauhnya jarak antara alamat rumah kamu dengan lokasi Banggood tentu akan menghambat cepatnya barang tersebut sampai di tangan kamu. Jadi kuat-kuat menunggu yah..

Agar Tidak Cedera, Yuk Simak Tips Pemanasan Sebelum Futsal Yang Wajib Anda Lakukan

 

Melakukan olahraga futsal memang sangatlah bagus untuk kesehatan dan kebugaran dalam tubuh. Namun jika anda melakukan olahraga tanpa melakukan pemanasan, maka anda akan mengalami cedera di tengah tengah permainan. Oleh karenanya penting bagi anda untuk melakuan peregangan tubuh sehingga tidak akan cedera saat bermain. Jika anda bingung untuk memulai melakukan peregangan, yuk simak tips pemanasan sebelum futsal berikut.

Tips Melakukan Peregangan Tubuh Sebelum Mulai Futsal

1 Melakukan Lari Kecil Selama 10-15 Menit

Agar tubuh anda bisa bermain futsal dengan baik tanpa mengalami cidera, maka anda bisa melakukan dengan berlari kecil selama 10 hingga 15 menit. Lari kecil mengitari lapangan ini bertujuan untuk merenggangkan otot dan meningkatkan suhu tubuh. Sehingga tubuh anda tidak akan kaget saat anda sudah mulai bermain di tengah lapangan. Lari lari kecil mengitari lapangan ini bisa dilakukan minimal tiga kali putaran.

Berlarilah dengan menggunakan ritme yang teratur dan tidak terlalu kencang. Karena jika anda berlari kencang justru akan membuat tubuh merasa lelah sebelum bertanding. Sangat disarankan untuk melakukan sprint atau dash setiap beberapa meter agar jantung menjadi terpacu dan tidak kaget saat melakukan permainan. Selalu ingat jika tujuan untuk melakukan lari kecil ini adalah untuk meningkatkan suhu tubuh.

  1. Melakukan Pemanasan Kecil

Jika anda sudah berlari selama beberapa menit dan mengitari lapangan, maka anda bisa melakukan gerakan kecil. Adapun gerakan kecil untuk pemanasan sebelum futsal adalah dengan merenggangkan bagian leher, kepala, pinggang hingga lutut dan kaki. Hal ini bertujuan untuk membuat tubuh menjadi rileks dan lentur agar terhindar dari cedera sendi yang sangat serius. Untuk bagian kepala anda bisa melakukan beberapa gerakan ringan.

Pertama adalah dengan menganggukkan kepala ke depan dan belakang. Kemudian angkat kepala hingga mendongak ke atas dengan bantuan tangan sebagai penopang. Lakukan pemanasan ini selama beberapa hitungan detik saja. Jika sudah maka lakukan gerakan kepala menengok ke kanan dan kiri selama beberapa kali. Untuk bagian leher maka putarlah leher anda 180 derajat untuk meningkatkan kelenturannya.

  1. Melakukan Pemanasan di Bahu dan Tangan

Setelah anda melakukan pemanasan di bagian kepala, maka langkah selanjutnya adalah melakukan pemanasan di area bahu dan tangan. Peregangan di daerah ini bertujuan agar tubuh merasa lebih rileks dan tidak kaku saat berlari di tengah lapangan futsal. Langkah pertama adalah dengan mensikutkan kedua tangan ke belakang dan rentangkan dua tangan tersebut. Lakukan gerakan pemanasan sebelum futsal sebanyak dua kali pengulangan.

Pemanasan pada bagian tangan bisa dilakukan dengan mengayunkan tangan ke belakang dua kali secara bergantian. Selanjutnya adalah dengan memposisikan tangan anda dengan bentuk S dan meletakkan tangan kanan di atas dan kiri ke bawah baju jersey futsal printing yang anda kenakan. Untuk bagian tangan anda bisa melipat kedua telapak tangan dan arahkan ke depan, kemudian arahkan tangan secara perlahan ke bagian atas.

  1. Melakukan Pemanasan di Area Pergelangan Kaki

Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang sangat penting saat bermain futsal. Oleh karenanya melakukan pemanasan di bagian pergelangan kaki sangatlah penting agar tidak keseleo atau mengalami cidera yang parah. Apalagi bagian pergelangan kaki yang memiliki peran yang besar saat bermain futsal, terutama saat anda akan menendang dan menggiring bola futsal. Namun pergelangan kaki juga merupakan bagian yang rawan sekali terkena cider yang hebat.

Untuk mengatasinya anda bisa melakukan pemasaran pada pergelangan kaki tersebut. Caranya sangat simpel dan cepat untuk dilakukan. Anda harus melakukan gerakan memutar pada bagian pergelangan kaki dengan bertumpu pada ujung kaki ke arah kiri atau kanan. Lakukanlah pemanasan sebelum futsal dengan rileks hingga pergelangan kaki anda tidak terasa kaku lagi. Anda bisa melakukan gerakan ini selama 10 hingga 15 menit agar otot pergelangan kaki benar benar bisa lentur.

  1. Pemanasan Bagian Betis

Tak hanya pada bagian pergelangan kaki, betis juga merupakan area yang sangat rawa sekali terkena cidera. Biasanya para pemain futsal akan mengalami keram pada bagian betis di tengah tengah permainan futsal. Hal ini bisa disebabkan karena pemanasannya dilakukan dengan sebentar dan tidak maksimal. Untuk menghindarinya anda harus benar benar melakukan pemanasan futsal dengan lebih disiplin.

Untuk menghindari bahaya betis yang keram karena kurang pemanasan, maka anda bisa melakukan beberapa gerakan ringan. Pemanasan yang dilakukan adalah dengan gerakan lari kecil di tempat selama beberapa menit. Atau anda juga bisa berlari mengelilingi lapangan futsal dengan santai. Kaki anda pun akan semakin rileks dan lentur sehingga tidak akan mengalami cidera selama permainan futsal berlangsung.

  1. Pemanasan Bagian Lutut

Bagian lutut juga merupakan bagian tubuh yang sangat penting dalam pergerakan bermain futsal. Untuk itu anda harus melakukan gerakan pemanasan sebelum futsal khusus untuk bagian lutut tersebut. Pada bagian ini rawan sekali terkenal benturan terlebih lutut memiliki fungsi untuk menopang tubuh anda saat bermain futsal. Untuk melakukan pemanasan di bagian ini maka anda bisa melakukan gerakan badan naik turun dengan posisi tangan melipat di lutut.

Untuk pelemasanya maka bisa dilakukan dengan cara posisi badan tegak berdiri, lutut kaki kanan anda angkat sejajar dengan pinggang dan mengarah ke depan. Pegang lutut anda dengan kedua tangan dan tariklah perlahan lahan sampai bagian atas hingga mengenai dada. Lakukan untuk hal yang sama untuk kaki kiri selama beberapa kali. Anda bisa melakukan variasi dengan memegang kaki anda ke belakang, kemudian dengan perlahan ke arah belakang.

  1. Melakukan Pelemasan Pada Otot Paha

Yang tak kalah lebih penting untuk melakukan pemanasan adalah pada bagian otot paha. Bagian ini harus mendapatkan porsi yang lebih saat hendak melakukan pemanasan sebelum bermain futsal. Hal ini karena otot paha merupakan sumber kekuatan utama saat menendang bola. Pemanasan sebelum futsal ini bisa dilakukan dengan melakukan peregangan otot paha seperti gerakan mengangkang, kemudian rebahkan tubuh hingga bertumpu pada lutut.

Meskipun hanya melakukan gerakan gerakan kecil, namun saat anda bermain futsal maka anda tidak akan mengalami cidera yang parah. Pasalnya tubuh anda sudah rileks dan sudah lentur sehingga bisa bermain futsal dengan maksimal. Yang paling penting anda harus selalu menjaga asupan makanan dan mengkonsumsi air minum yang banyak sehingga tidak akan mengalami dehidrasi.

Buat Hidup Lebih Terarah, Yuk Simak 4 Papatah Sunda di Sini

 

Masyarakat hidup dengan aturan atau nasihat yang diberikan oleh orang tua atau para leluhur agar hidup lebih terarah. Setiap daerah tentu memiliki nasihat yang berbeda beda, meskipun tujuan yang diinginkan sangat baik. Hidup di jalan yang baik membuat anda bisa bermasyarakat dan memiliki hubungan sosial yang baik. Oleh karena itu, ada baiknya pula tahu papatah sunda yang masih diturunkan ke generasi penerus hingga saat ini. Yuk simak ulasannya di bawah ini!

Pepeling Sunda yang Membuat Hidup Anda Lebih Bermakna

  1. Diatur Ku Jujur

Hidup ini harus diatur oleh kejujuran, sehingga manusia dapat hidup dengan baik. Melalui rasa jujur yang dibiasakan sejak dini, sikap ini tidak akan mematikan anda. Sering kali jujur itu terasa pahit, tetapi lebih baik terasa sakit daripada dibuai kebohongan. Beberapa orang mengatakan hal bohong untuk menutupi kenyataan pahit, tetapi justru ini lebih buruk daripada kematian. Jadikan kejujuran sebagai transportasi kehidupan, sehingga dapat hadiah dari perilaku ini.

  1. Dilatih Ku Peurih

Hidup tidak selamanya bahagia, sehingga harus dilatih dengan kepedihan atau kesedihan. Anda mungkin akan merasa aneh dengan papatah sunda satu ini, apabila belum memahaminya. Rasa sedih atau pedih menjadi cara yang ampuh untuk mengajarkan rasa tegar dan kuat pada diri seseorang. Begitu pula, rasa ini akan mengajarkan hakikat bahagia yang sesungguhnya kepada anda. melalui proses ini, anda juga akan belajar mengenai perjuangan dalam hidup.

  1. Disipuh Ku Karipuh

Anda tidak akan pernah merasakan hidup mudah, apabila tidak merasakan kesulitan. Hidup harus dibalut dengan kesusahan atau penderitaan, sehingga tercipta pribadi yang kuat dalam menjalani hidup. Kesulitan yang hadir tidak perlu dibenci, karena justru menjadi jalan yang tepat untuk belajar menghadapi kerasnya dunia. Sebagai manusia, hendaknya selalu meminta diberi kekuatan dalam menghadapi kesusahan bukan meminta hidup yang mudah.

  1. Ditungtun ku Santun

Etika dan kesantunan harus beriringan dan dipegang teguh dalam bermasyarakat. Orang yang memiliki sopan santun tentu akan lebih dihargai karena dapat bersikap dengan tepat. Salah satu papatah Sunda ini berasal dari ilmu yang menghasilkan tindakan yang baik dalam berbagai taraf kehidupan. Baik muda maupun tua harus saling memiliki etika dan kesantunan agar tidak terjadi gesekan sosial. Melalui sikap ini, anda juga akan lebih dihargai di masyarakat.

Nasihat yang telah turun temurun tentu memiliki nilai yang baik dan bermaksud baik. begitu pula pepeling atau nasihat yang dijadikan pedoman oleh masyarakat Sunda. Terdapat 4 hal yang dijadikan pegangan hidup bermasyarakat, yaitu hidup harus diatur oleh kejujuran, hidup harus dilatih oleh kepedihan, hidup harus dibalut kesusahan, dan harus dibimbing oleh etika dan kesantunan. Papatah dari tanah Pasundan ini memiliki makna yang sangat dalam, bukan?

14 Clever Style Techniques to Optimize Your Residing Room

Acquire the most away from your area with these developer tricks.

Do Even more With Less

Even if you are short on space does not indicate it is actually opportunity to evacuate and also relocate. Specialists routinely use interior decoration techniques that make living rooms much more reliable and also make small areas seem higher they definitely are. Right here are 14 concept concepts and also style methods that are going to take advantage of your lifestyle area, whatever its measurements.

Declutter

Decluttering is the most basic way to optimize your area. The less items you possess, the larger your room will definitely appear. Thus, prior to you modify around the style of your home, start through removing excessive things.

Make Use Of Multipurpose Furnishings

You need to estimate out a method to keep your room uncluttered and also coordinated as soon as you’ve decluttered. There are actually a lot of creative furnishings alternatives that will aid you tuck away the things you require in type. Look for pieces that offer something extra: coffee dining tables and also torsos or even footrests with boost leadings and also concealed storage for quilts, or even finish tables and also credenzas with compartments. These multipurpose furniture are going to give you much more storage without taking up a lot of valuable flooring space.

Always Keep Factors Moving

Prior to you start hauling around any furniture, you should figure out just how you really want people to browse around the room. You need to allow sufficient room for people to take a trip comfortably into and also out of the space as well as around the home furniture.

Go Light

Darker colours absorb lighting, so if you’re trying to make best use of the illusion of space, maintain the walls and also household furniture neutral as well as pale. Considering that they demonstrate the illumination that enters a room, these lighter shades aid create the many of a room’s illumination. You can easily after that generate extra vibrant shades with art pieces, toss pillows, as well as various other decoration.

Bounce Illumination

Strategic placement of represents is actually a dependable developer method for opening a room. Mirrors help make an area seem much larger through showing the neighboring room, as well as they could be meticulously positioned to reflect natural lights too, helping make a little living space better.

Acquire Curvy

Round tables are actually much easier to get through around than their additional angular cousins, and they utilize space properly. Area small round tables in between couches and also chairs, or even pick a generous around or even egg-shaped table in the dining-room. If you are actually incredibly strict on area in your sitting room, acquire a collection of nesting tables that stack away well and deliver extra surface areas when needed to have.

Downsize

To create an area appear larger, scale down the size of the furniture. As an example, make use of a love seat rather than a sofa or sectional. The smaller items will definitely go with the area much better and also open floor space.

Hang ‘Em High

Also if your space isn’t blessed along with 12-foot ceilings, you may develop the illusion of elevation through attracting the eye up. Each tactics will certainly give the impact of a much larger, larger area.

Go Upright

Floor-to-ceiling racks or perhaps a selection of suspended wall surface shelves can also attract the eye up, with the incorporated benefit of delivering storage space. High shelving, bookcases, and built-ins deliver a practical and also elegant area to show art work, collectibles, and also various other ornamental items. To keep the shelves from showing up cluttered, make use of containers to hide utilitarian items.

Take Advantage Of Corners

Corners are actually notoriously underused areas with lots of ability, so maximize them. They are actually outstanding areas for an analysis nook consisting of a flooring, dining table, and also elbow chair lamp. As another choice, think about acquiring a shelf or even a small furniture created to suit comfortably in a corner to use the space and also get some storage space to boot.

Open It Up

Smaller sized spaces profit from furniture along with an available layout, thus try to find shelfs, chest of drawers, nightstands, and various other furnishings along with lighter shapes. Picking these airier, aesthetically much smaller pieces makes a sense of expansiveness in an area and also lets in more organic light– and also the extra light, the larger the area believes.

Bring In Points Very Clear

Translucent household furniture, such as acrylic or even glass coffee tables, upholstered feceses with clear legs, or even crystal clear acrylic armchairs, gives a feeling of visibility to a space and also enables sunlight to flow readily with a space. If transparent furnishings is actually a contact too modern for your preference, consider getting household furniture with exposed legs to make your space experience brighter and less cluttered or strict.

Specify Locations

Carpets are actually enjoyable and also practical aesthetic extras since they not simply incorporate a pop of colour and also rate of interest, but they likewise aid specify a practical place within a much larger room. Placing a rug in a section of a space pulls the eye, pillows the shoes, and suggests a function for that area. When you develop distinct regions in a room, you improve its capability and also make even more effective use of the space.

Take Limelight

Due to the fact that areas possess wall structures does not imply that you possess to drive all your household furniture up versus them, merely. Drifting the household furniture in a room, or even putting an item right in the center, may provide the impression of an extra charitable area. Make use of a scatter rug to specify a part of an area, after that position furnishings around it to aesthetically note the border of this cozier area.

Professionals regularly use internal layout secrets that make residing areas extra dependable and make tiny rooms show up much larger than they truly are. You need to allow adequate area for individuals to travel conveniently into and also out of the space as well as around the furnishings. When you develop distinctive areas in a room, you boost its capability as well as help make much more dependable use of the room.

Floating the home furniture in a room, or putting a piece right in the middle, may give the impression of an extra charitable area. Utilize a region rug to describe a segment of a room, then placement furnishings around it to aesthetically mark the perimeter of this cozier space.

You can also read many articles about home improvement at avantela home.