Agar Tidak Cedera, Yuk Simak Tips Pemanasan Sebelum Futsal Yang Wajib Anda Lakukan

 

Melakukan olahraga futsal memang sangatlah bagus untuk kesehatan dan kebugaran dalam tubuh. Namun jika anda melakukan olahraga tanpa melakukan pemanasan, maka anda akan mengalami cedera di tengah tengah permainan. Oleh karenanya penting bagi anda untuk melakuan peregangan tubuh sehingga tidak akan cedera saat bermain. Jika anda bingung untuk memulai melakukan peregangan, yuk simak tips pemanasan sebelum futsal berikut.

Tips Melakukan Peregangan Tubuh Sebelum Mulai Futsal

1 Melakukan Lari Kecil Selama 10-15 Menit

Agar tubuh anda bisa bermain futsal dengan baik tanpa mengalami cidera, maka anda bisa melakukan dengan berlari kecil selama 10 hingga 15 menit. Lari kecil mengitari lapangan ini bertujuan untuk merenggangkan otot dan meningkatkan suhu tubuh. Sehingga tubuh anda tidak akan kaget saat anda sudah mulai bermain di tengah lapangan. Lari lari kecil mengitari lapangan ini bisa dilakukan minimal tiga kali putaran.

Berlarilah dengan menggunakan ritme yang teratur dan tidak terlalu kencang. Karena jika anda berlari kencang justru akan membuat tubuh merasa lelah sebelum bertanding. Sangat disarankan untuk melakukan sprint atau dash setiap beberapa meter agar jantung menjadi terpacu dan tidak kaget saat melakukan permainan. Selalu ingat jika tujuan untuk melakukan lari kecil ini adalah untuk meningkatkan suhu tubuh.

  1. Melakukan Pemanasan Kecil

Jika anda sudah berlari selama beberapa menit dan mengitari lapangan, maka anda bisa melakukan gerakan kecil. Adapun gerakan kecil untuk pemanasan sebelum futsal adalah dengan merenggangkan bagian leher, kepala, pinggang hingga lutut dan kaki. Hal ini bertujuan untuk membuat tubuh menjadi rileks dan lentur agar terhindar dari cedera sendi yang sangat serius. Untuk bagian kepala anda bisa melakukan beberapa gerakan ringan.

Pertama adalah dengan menganggukkan kepala ke depan dan belakang. Kemudian angkat kepala hingga mendongak ke atas dengan bantuan tangan sebagai penopang. Lakukan pemanasan ini selama beberapa hitungan detik saja. Jika sudah maka lakukan gerakan kepala menengok ke kanan dan kiri selama beberapa kali. Untuk bagian leher maka putarlah leher anda 180 derajat untuk meningkatkan kelenturannya.

  1. Melakukan Pemanasan di Bahu dan Tangan

Setelah anda melakukan pemanasan di bagian kepala, maka langkah selanjutnya adalah melakukan pemanasan di area bahu dan tangan. Peregangan di daerah ini bertujuan agar tubuh merasa lebih rileks dan tidak kaku saat berlari di tengah lapangan futsal. Langkah pertama adalah dengan mensikutkan kedua tangan ke belakang dan rentangkan dua tangan tersebut. Lakukan gerakan pemanasan sebelum futsal sebanyak dua kali pengulangan.

Pemanasan pada bagian tangan bisa dilakukan dengan mengayunkan tangan ke belakang dua kali secara bergantian. Selanjutnya adalah dengan memposisikan tangan anda dengan bentuk S dan meletakkan tangan kanan di atas dan kiri ke bawah baju jersey futsal printing yang anda kenakan. Untuk bagian tangan anda bisa melipat kedua telapak tangan dan arahkan ke depan, kemudian arahkan tangan secara perlahan ke bagian atas.

  1. Melakukan Pemanasan di Area Pergelangan Kaki

Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang sangat penting saat bermain futsal. Oleh karenanya melakukan pemanasan di bagian pergelangan kaki sangatlah penting agar tidak keseleo atau mengalami cidera yang parah. Apalagi bagian pergelangan kaki yang memiliki peran yang besar saat bermain futsal, terutama saat anda akan menendang dan menggiring bola futsal. Namun pergelangan kaki juga merupakan bagian yang rawan sekali terkena cider yang hebat.

Untuk mengatasinya anda bisa melakukan pemasaran pada pergelangan kaki tersebut. Caranya sangat simpel dan cepat untuk dilakukan. Anda harus melakukan gerakan memutar pada bagian pergelangan kaki dengan bertumpu pada ujung kaki ke arah kiri atau kanan. Lakukanlah pemanasan sebelum futsal dengan rileks hingga pergelangan kaki anda tidak terasa kaku lagi. Anda bisa melakukan gerakan ini selama 10 hingga 15 menit agar otot pergelangan kaki benar benar bisa lentur.

  1. Pemanasan Bagian Betis

Tak hanya pada bagian pergelangan kaki, betis juga merupakan area yang sangat rawa sekali terkena cidera. Biasanya para pemain futsal akan mengalami keram pada bagian betis di tengah tengah permainan futsal. Hal ini bisa disebabkan karena pemanasannya dilakukan dengan sebentar dan tidak maksimal. Untuk menghindarinya anda harus benar benar melakukan pemanasan futsal dengan lebih disiplin.

Untuk menghindari bahaya betis yang keram karena kurang pemanasan, maka anda bisa melakukan beberapa gerakan ringan. Pemanasan yang dilakukan adalah dengan gerakan lari kecil di tempat selama beberapa menit. Atau anda juga bisa berlari mengelilingi lapangan futsal dengan santai. Kaki anda pun akan semakin rileks dan lentur sehingga tidak akan mengalami cidera selama permainan futsal berlangsung.

  1. Pemanasan Bagian Lutut

Bagian lutut juga merupakan bagian tubuh yang sangat penting dalam pergerakan bermain futsal. Untuk itu anda harus melakukan gerakan pemanasan sebelum futsal khusus untuk bagian lutut tersebut. Pada bagian ini rawan sekali terkenal benturan terlebih lutut memiliki fungsi untuk menopang tubuh anda saat bermain futsal. Untuk melakukan pemanasan di bagian ini maka anda bisa melakukan gerakan badan naik turun dengan posisi tangan melipat di lutut.

Untuk pelemasanya maka bisa dilakukan dengan cara posisi badan tegak berdiri, lutut kaki kanan anda angkat sejajar dengan pinggang dan mengarah ke depan. Pegang lutut anda dengan kedua tangan dan tariklah perlahan lahan sampai bagian atas hingga mengenai dada. Lakukan untuk hal yang sama untuk kaki kiri selama beberapa kali. Anda bisa melakukan variasi dengan memegang kaki anda ke belakang, kemudian dengan perlahan ke arah belakang.

  1. Melakukan Pelemasan Pada Otot Paha

Yang tak kalah lebih penting untuk melakukan pemanasan adalah pada bagian otot paha. Bagian ini harus mendapatkan porsi yang lebih saat hendak melakukan pemanasan sebelum bermain futsal. Hal ini karena otot paha merupakan sumber kekuatan utama saat menendang bola. Pemanasan sebelum futsal ini bisa dilakukan dengan melakukan peregangan otot paha seperti gerakan mengangkang, kemudian rebahkan tubuh hingga bertumpu pada lutut.

Meskipun hanya melakukan gerakan gerakan kecil, namun saat anda bermain futsal maka anda tidak akan mengalami cidera yang parah. Pasalnya tubuh anda sudah rileks dan sudah lentur sehingga bisa bermain futsal dengan maksimal. Yang paling penting anda harus selalu menjaga asupan makanan dan mengkonsumsi air minum yang banyak sehingga tidak akan mengalami dehidrasi.

Buat Hidup Lebih Terarah, Yuk Simak 4 Papatah Sunda di Sini

 

Masyarakat hidup dengan aturan atau nasihat yang diberikan oleh orang tua atau para leluhur agar hidup lebih terarah. Setiap daerah tentu memiliki nasihat yang berbeda beda, meskipun tujuan yang diinginkan sangat baik. Hidup di jalan yang baik membuat anda bisa bermasyarakat dan memiliki hubungan sosial yang baik. Oleh karena itu, ada baiknya pula tahu papatah sunda yang masih diturunkan ke generasi penerus hingga saat ini. Yuk simak ulasannya di bawah ini!

Pepeling Sunda yang Membuat Hidup Anda Lebih Bermakna

  1. Diatur Ku Jujur

Hidup ini harus diatur oleh kejujuran, sehingga manusia dapat hidup dengan baik. Melalui rasa jujur yang dibiasakan sejak dini, sikap ini tidak akan mematikan anda. Sering kali jujur itu terasa pahit, tetapi lebih baik terasa sakit daripada dibuai kebohongan. Beberapa orang mengatakan hal bohong untuk menutupi kenyataan pahit, tetapi justru ini lebih buruk daripada kematian. Jadikan kejujuran sebagai transportasi kehidupan, sehingga dapat hadiah dari perilaku ini.

  1. Dilatih Ku Peurih

Hidup tidak selamanya bahagia, sehingga harus dilatih dengan kepedihan atau kesedihan. Anda mungkin akan merasa aneh dengan papatah sunda satu ini, apabila belum memahaminya. Rasa sedih atau pedih menjadi cara yang ampuh untuk mengajarkan rasa tegar dan kuat pada diri seseorang. Begitu pula, rasa ini akan mengajarkan hakikat bahagia yang sesungguhnya kepada anda. melalui proses ini, anda juga akan belajar mengenai perjuangan dalam hidup.

  1. Disipuh Ku Karipuh

Anda tidak akan pernah merasakan hidup mudah, apabila tidak merasakan kesulitan. Hidup harus dibalut dengan kesusahan atau penderitaan, sehingga tercipta pribadi yang kuat dalam menjalani hidup. Kesulitan yang hadir tidak perlu dibenci, karena justru menjadi jalan yang tepat untuk belajar menghadapi kerasnya dunia. Sebagai manusia, hendaknya selalu meminta diberi kekuatan dalam menghadapi kesusahan bukan meminta hidup yang mudah.

  1. Ditungtun ku Santun

Etika dan kesantunan harus beriringan dan dipegang teguh dalam bermasyarakat. Orang yang memiliki sopan santun tentu akan lebih dihargai karena dapat bersikap dengan tepat. Salah satu papatah Sunda ini berasal dari ilmu yang menghasilkan tindakan yang baik dalam berbagai taraf kehidupan. Baik muda maupun tua harus saling memiliki etika dan kesantunan agar tidak terjadi gesekan sosial. Melalui sikap ini, anda juga akan lebih dihargai di masyarakat.

Nasihat yang telah turun temurun tentu memiliki nilai yang baik dan bermaksud baik. begitu pula pepeling atau nasihat yang dijadikan pedoman oleh masyarakat Sunda. Terdapat 4 hal yang dijadikan pegangan hidup bermasyarakat, yaitu hidup harus diatur oleh kejujuran, hidup harus dilatih oleh kepedihan, hidup harus dibalut kesusahan, dan harus dibimbing oleh etika dan kesantunan. Papatah dari tanah Pasundan ini memiliki makna yang sangat dalam, bukan?

14 Clever Style Techniques to Optimize Your Residing Room

Acquire the most away from your area with these developer tricks.

Do Even more With Less

Even if you are short on space does not indicate it is actually opportunity to evacuate and also relocate. Specialists routinely use interior decoration techniques that make living rooms much more reliable and also make small areas seem higher they definitely are. Right here are 14 concept concepts and also style methods that are going to take advantage of your lifestyle area, whatever its measurements.

Declutter

Decluttering is the most basic way to optimize your area. The less items you possess, the larger your room will definitely appear. Thus, prior to you modify around the style of your home, start through removing excessive things.

Make Use Of Multipurpose Furnishings

You need to estimate out a method to keep your room uncluttered and also coordinated as soon as you’ve decluttered. There are actually a lot of creative furnishings alternatives that will aid you tuck away the things you require in type. Look for pieces that offer something extra: coffee dining tables and also torsos or even footrests with boost leadings and also concealed storage for quilts, or even finish tables and also credenzas with compartments. These multipurpose furniture are going to give you much more storage without taking up a lot of valuable flooring space.

Always Keep Factors Moving

Prior to you start hauling around any furniture, you should figure out just how you really want people to browse around the room. You need to allow sufficient room for people to take a trip comfortably into and also out of the space as well as around the home furniture.

Go Light

Darker colours absorb lighting, so if you’re trying to make best use of the illusion of space, maintain the walls and also household furniture neutral as well as pale. Considering that they demonstrate the illumination that enters a room, these lighter shades aid create the many of a room’s illumination. You can easily after that generate extra vibrant shades with art pieces, toss pillows, as well as various other decoration.

Bounce Illumination

Strategic placement of represents is actually a dependable developer method for opening a room. Mirrors help make an area seem much larger through showing the neighboring room, as well as they could be meticulously positioned to reflect natural lights too, helping make a little living space better.

Acquire Curvy

Round tables are actually much easier to get through around than their additional angular cousins, and they utilize space properly. Area small round tables in between couches and also chairs, or even pick a generous around or even egg-shaped table in the dining-room. If you are actually incredibly strict on area in your sitting room, acquire a collection of nesting tables that stack away well and deliver extra surface areas when needed to have.

Downsize

To create an area appear larger, scale down the size of the furniture. As an example, make use of a love seat rather than a sofa or sectional. The smaller items will definitely go with the area much better and also open floor space.

Hang ‘Em High

Also if your space isn’t blessed along with 12-foot ceilings, you may develop the illusion of elevation through attracting the eye up. Each tactics will certainly give the impact of a much larger, larger area.

Go Upright

Floor-to-ceiling racks or perhaps a selection of suspended wall surface shelves can also attract the eye up, with the incorporated benefit of delivering storage space. High shelving, bookcases, and built-ins deliver a practical and also elegant area to show art work, collectibles, and also various other ornamental items. To keep the shelves from showing up cluttered, make use of containers to hide utilitarian items.

Take Advantage Of Corners

Corners are actually notoriously underused areas with lots of ability, so maximize them. They are actually outstanding areas for an analysis nook consisting of a flooring, dining table, and also elbow chair lamp. As another choice, think about acquiring a shelf or even a small furniture created to suit comfortably in a corner to use the space and also get some storage space to boot.

Open It Up

Smaller sized spaces profit from furniture along with an available layout, thus try to find shelfs, chest of drawers, nightstands, and various other furnishings along with lighter shapes. Picking these airier, aesthetically much smaller pieces makes a sense of expansiveness in an area and also lets in more organic light– and also the extra light, the larger the area believes.

Bring In Points Very Clear

Translucent household furniture, such as acrylic or even glass coffee tables, upholstered feceses with clear legs, or even crystal clear acrylic armchairs, gives a feeling of visibility to a space and also enables sunlight to flow readily with a space. If transparent furnishings is actually a contact too modern for your preference, consider getting household furniture with exposed legs to make your space experience brighter and less cluttered or strict.

Specify Locations

Carpets are actually enjoyable and also practical aesthetic extras since they not simply incorporate a pop of colour and also rate of interest, but they likewise aid specify a practical place within a much larger room. Placing a rug in a section of a space pulls the eye, pillows the shoes, and suggests a function for that area. When you develop distinct regions in a room, you improve its capability and also make even more effective use of the space.

Take Limelight

Due to the fact that areas possess wall structures does not imply that you possess to drive all your household furniture up versus them, merely. Drifting the household furniture in a room, or even putting an item right in the center, may provide the impression of an extra charitable area. Make use of a scatter rug to specify a part of an area, after that position furnishings around it to aesthetically note the border of this cozier area.

Professionals regularly use internal layout secrets that make residing areas extra dependable and make tiny rooms show up much larger than they truly are. You need to allow adequate area for individuals to travel conveniently into and also out of the space as well as around the furnishings. When you develop distinctive areas in a room, you boost its capability as well as help make much more dependable use of the room.

Floating the home furniture in a room, or putting a piece right in the middle, may give the impression of an extra charitable area. Utilize a region rug to describe a segment of a room, then placement furnishings around it to aesthetically mark the perimeter of this cozier space.

You can also read many articles about home improvement at avantela home.

10 Of The Globe’s Deadliest Hills

Hills have always fascinated people. Many have tried to “control” substantial heights by reaching the peak of the planet’s greatest mountain ranges. Not all hills have, nonetheless, been kind to all the mountain climbers.

Over times, most of those trying to top these mountain ranges have actually lost their lives to barrages, drops, exposure, high altitude sickness, violent storms, and various other reasons. Below is actually a list of mountain ranges where most climbers have shed their lives. The rank is actually, nevertheless, based on the lot of fatalities and also not on the genuine fatalities per risk-free rebounds proportion.

Deadliest Mountains By Lot Of Deaths Throughout Ascent/Descent

Mount Everest

Portion of the Greater Himalayas as well as found on the Nepal-China boundary, the planet’s best mountain, Mount Everest, has actually declared even more lives than every other mountain range worldwide. Since 2012, 165 individuals have actually died ascending Mount Everest and 58 individuals have actually passed away while descending it.

On the whole, 5656 folks have actually accomplished an experience to the top of the mountain range and back to the beginning factor. Barrages have actually been responsible for the absolute most deaths. Loss accidents, serac collapses, exposure to the extreme weather, cold, and also other high-altitude wellness concerns have likewise killed numerous.

The top grasps of the 8848-meter-tall Mount Everest are in the “death area” implying the air here is actually too slim for mountain climbers to receive enough oxygen for breathing. Many people make use of oxygen cylinders for breathing in the death area.

Mount K2

As of 2012, fifty and 31 fatalities occurred during ascent as well as descent on Mount K2, specifically. This 8,611 gauges tall mountain range lies on the China-Pakistan perimeter as well as becomes part of the Karakoram Mountain Range.

In spite of its reduced variety of deaths than Mount Everest, many insurance claim that Mount K2 is much more hazardous than Everest. Simply 306 productive efforts have actually taken place on the mountain as of 2012. The death cost on K2 is 29 deaths every one hundred risk-free returns, the second highest possible death rate after Mount Annapurna.

The severe climate blended along with a shortage of air at the upper grasps of the hill typically gets rid of climbers. The mountain range is likewise prone to abrupt hurricanes.

The third very most risky part regarding this mountain range is its own steep, revealed slopes. There is hardly any “very easy” path to the summit of K2. All approaches to the peak are actually laden along with risks. Lethal drops are common on the hill.

Mount Dhaulagiri

It is actually the third most fatal hill in the globe in conditions of the amount of fatalities taped on it. 61 deaths in the course of ascent as well as 8 deaths during inclination have actually been actually recorded on the mountain as of 2012.

Avalanches are actually the singular principal cause of deaths on Dhaulagiri. Major avalanches on the mountain took place in 1969, 1975, 1978, 1989, and also 2010 and also caused the deaths of many mountain climbers. Altitude sickness and drops also declared several lives.

Cho Oyu

The 8,188 meters tall Cho Oyu Mountain range is actually part of the Mountain ranges and is actually situated on the China-Nepal perimeter. 34 fatalities during the course of ascent and 10 deaths in the course of declination have actually been actually taped on this mountain, it has additionally got a file of 3138 productive ascents.

Other Hills With Higher Number Of Deaths

Kangchenjunga, Makalu 1 as well as Gasherbrum are actually 3 various other hills along with the best amount of fatalities videotaped on them as mentioned in the dining table below.

Nanga Parbat

The planet’s ninth highest mountain, the 8,126 gauges tall Nanga Parbat, is part of the Mountain ranges and also situated in Pakistan. The hill is actually notorious for its notoriously complicated climb. It has a fatality rate of 21 every one hundred secure come backs, the 3rd best on the planet. It has actually made the nickname of “awesome hill” therefore. Since 2012, simply 335 successful summits have occurred on Nanga Parbat. Having said that, 61 fatalities throughout climb as well as seven fatalities during declination additionally took place.

Avalanches are actually the very most notable organic reason of death on this mountain range. Interestingly, a human-made reason declared the lives of lots of climbers on the Nanga Parbat in 2013.

Mount Manaslu

The globe’s 8th tallest mountain, the 8,163 ft higher Mount Manaslu of the Nepalese Himalayas, is actually the fifth deadliest mountain on the planet. It has actually been efficiently climbed 661 opportunities. 60 deaths have actually been actually recorded on the hill in the course of the ascent of climbers while five deaths have actually resulted while climbing down Manaslu. Barrages have been responsible for most of the deaths. Altitude sickness, joins a crevasse, serac drops, and also exhaustion and cold are the other causes on the mountain range.

Mount Annapurna

While only 191 productive ascents have actually been actually documented on the hill, 52 deaths during ascent as well as 9 throughout inclination have actually also been taped. The mountain has a death fee of 34 deaths every 100 safe profits, the greatest in the globe.

Among the most dangerous occasions on this mountain range was actually taped in October 2014 when 43 individuals shed their everyday lives to barrages as well as snowstorms on and around the hill. It was the worst trekking disaster in the record of Nepal.

61 deaths throughout ascent and also 8 deaths during declination have actually been actually recorded on the mountain as of 2012. 34 deaths in the course of ascent and also 10 fatalities in the course of inclination have been actually videotaped on this mountain range, it has likewise received a report of 3138 prosperous ascents. The world’s eighth tallest mountain range, the 8,163 feet higher Mount Manaslu of the Nepalese Mountain range, is actually the fifth deadliest mountain in the globe. 60 deaths have actually been actually captured on the mountain range in the course of the ascent of mountain climbers while five fatalities have actually resulted while climbing up down Manaslu. The mountain range has a fatality fee of 34 deaths per 100 safe yields, the greatest in the globe.

Sistem Pernapasan Belalang

 

Belalang adalah serangga yang kompleks dan memiliki banyak kekhasan dalam hal sistem dan fungsi tubuh mereka. Belalang seperti semua serangga pada umumnya memiliki tiga bagian yaitu tubuh, kepala, dada, dan perut. Mereka juga memiliki mata majemuk seperti serangga lainnya. Namun, kaki dan sayap mereka membedakan mereka dari yang lain karena kaki mereka dapat melompat serta terdapat lapisan sayap yang mereka gunakan untuk terbang. Badan tersegmentasi mereka terdiri dari kerangka tagmata yang keras. Belalang memang memiliki banyak perbedaan dibandingkan dengan manusia tetapi ketika kita melihat lebih dekat khusunya dari segi sistem tubuh akan mirip. Meskipun tetap, akan memiliki perbedaan.

Pertukaran gas dalam belalang terjadi melalui sistem trakea tetapi dimulai pada spiral di mana udara diambil terlebih dahulu. Sistem ini berisi sepuluh spirakel yang terletak di daerah perut berbeda pada makhluk hidup lainnya seperti manusia yg terdapat pada toraks. Oksigen berdifusi ke dalam sel langsung ke atmosfer dan itu melengkapi proses respirasi belalang. Kantung udara yang diciptakan oleh sistem trakea hampir sama jika dibandingkan dengan alveoli manusia karena ia menyimpan karbon dioksida dan oksigen ketika respirasi berlangsung. Namun, kita mengambil udara dari mulut dan hidung kita dan proses melakukan itu dengan kendali otak kita. Begitupun pada belalang. Proses kendali pernafasan juga terdapat pada otak mereka. Trakea manusia melakukan peran sebagai pembersih udara sementara sistem trachea belalang bekerja sebagai fungsi independen yang tidak melibatkan sistem peredaran darah.

Belalang memiliki sistem peredaran darah terbuka di mana darah dimulai pada hemolymph bergerak melalui pembuluh darah besar ke coelem, ke perut, dan jantung dalam kondisi loop terbuka. Hemolymph mengandung bilik yang disebut sinus yang mirip dengan jantung manusia dengan empat bilik. Darah mereka mentransfer makanan dan limbah tetapi bukan oksigen atau karbon dioksida sehingga memiliki warna hijau. Ketika hati mereka memompa darah, aorta membawanya ke kepala dan darah mengalir secara terbuka. Darah juga tidak mengandung hemoglobin sehingga menghasilkan warna berbeda.

Semur Ayam Pedas

Semur ayam menjadi olahan favorit bagi banyak orang karena cita rasa bumbu yang sangat melekat pada lidah. Semur ayam sendiri merupakah salah satu olahan daging ayam yang dimodifikasi menjadi varian baru. Semur ayam juga memiliki banyak macam, dan salah satunya adalah semur ayam pedas yang menggunakan bahan utama cabe dalam jumlah yang sangat banyak. Perpaduan antara kecap manis dan bumbu kental yang meresap kedalam tiap daging menjadi ciri khas dari masakan semur ayam. Karena ciri khas inilah yang membuat masakan semur ayam menjadi terkenal di berbagai daerah di Indonesia.

Bagaimana Sejarah Semur Ayam Bisa Masuk ke Indonesia?

Dulunya semur ayam adalah makanan yang berasal dari negara Belanda. Di negara Belanda masakan ini lebih sering disebut sebagai smoor, dan akhirnya setelah sampai ke Indonesia memiliki sebutan baru, yakni semur. Smoor merupakan sebuah kata yang memiliki arti dari teknik perebusan makanan dengan menggunakan nyala api kecil untuk waktu yang cukup lama untuk bisa menghasilkan daging yang bertekstur lembut.  Jadi kemungkinan masakan ini sudah ada sejak Belanda menjajah Indonesia pada abad ke-17.

Adanya pengaruh interaksi masyarakat Belanda dengan masyarakat Indonesia menjadi kunci utama dalam masuknya jenis masakan ini ke negara Indonesia. Makanan semur ayam ini dulunya adalah sajian makanan menu utama untuk perjamuan. Dan akhirnya kini semur ayam menjadi resep masakan turun-temurun di Indonesia.

Sering kita jumpai di Indonesia bahwa makanan ini dikombinasikan dengan bahan makanan lainnya seperti jamur, wortel, tomat, kentang, jengkol, terong, kubis, dan lain sebagainya. Bahan tambahan seperti ini ditambahkan pada masakan semur ayam agar rasanya lebih enak dan lezat di lidah orang yang memakannya.

pexels.com

Bahan Apa Saja Yang Dibutuhkan Untuk Bisa Membuat Semur Ayam Pedas?

Untuk bahan-bahan yang dibutuhkan dalam pembuatannya, bisa dengan click here sarahjanebedwell.com/ untuk info lebih lengkap.

  • Ayam yang sudah dipotong bagian paha atas dan bawah sekitar 4 potong, 2 potong untuk bagian paha dan 2 potong lainnya untuk bagian bawah paha,
  • Minyak goreng secukupnya,
  • Garam setengah sendok teh,
  • Cengkeh 2 butir,
  • Bubuk Pala ¼ sendok teh,
  • Kayu manis berukuran 2 cm,
  • Tomat 2 buah dipotong-potong sesuai selera,
  • Kecap manis secukupnya,
  • Bawang goreng tabur satu sendok makan,
  • Santan 500 ml,
  • Mie Kaca/ suun sekitar 25 gr yang sudah direndam dalam air panas,
  • Cabe rawit utuh yang disesuaikan dengan selera. Mungkin bagi kamu yang menyukai sensai pedas bisa menambahkan cabe rawit sekitar 15-20 buah.
  • Bumbu halus yang terdiri dari 6 butir bawang merah, 2 butir kemiri yang sudah disangrai terlebih dahulu, jahe berukuran sekitar 1 cm, bawang putih sekitar 2 siung, dan garam ¼ sendok makan. Semua bumbu tersebut dicampurkan dan dihaluskan bersamaan sehingga bisa menjadi bumbu yang lezat untuk membuat semur ayam pedas.
pexels.com

Bagaimana Cara Membuat Semur Ayam Pedas?

  • Langkah awal untuk membuat semur ayam pedas adalah dengan mengolesi paha ayam yan sudah dipotong sebelumnya dengan menggunakan garam. Selanjutnya menunggu sekitar 30 menit agar garam yang telah diolesi tersebut dapat meresap dengan sempurna. Sembari menunggu garam tersebut bisa meresap dengan sempurna, maka kamu bisa mulai memanaskan wajan untuk memasak dengan suhu yang cukup panas.
  • Langkah kedua adalah dengan memasukkan paha ayam yang sudah diolesi dengan garam tadi kedalam wajan yang sudah panas dan menggorengnya hingga matang dan berwarna kecoklatan emas. Namun, ketika menggorengnya jangan sampai terlalu matang karena ketika daging yang dimasak terlalu matang maka hal ini akan berpengaruh pada kualitas daging semur yang akan dibuat nanti. Setelah itu menumis bumbu yang sudah dihaluskan sebelumnya dan menambahkan bubuk pala, kayu manis, serta cengkih. Paha ayam yang sudah digoreng setengah matang mulai diaduk hingga rata dan bumbu-bumbu yang dimasukkan kedalam wajan bisa meresap dengan sempurna dan memunculkan aroma yang sedap.
  • Langkah yang ketiga adalah dengan memberikan cairan santan serta menambahkan kecap manis secukupnya, dan tomat serta cabai rawit. Setelahnya masak lagi hingga mendidih dan segera tambahkan mie kaca atau suun untuk penambahan bahan masakan pada semur ayam yang telah dimasak. Setelah mendidih dan benar-benar matang maka sajikan semur ayam pedas tersebut kedalam sebuah wadah yang cukup besar dan dapat menahan panas untuk cukup lama, lalu tambahkan taburan bawang goreng agar tambah lezat dan nikmat ketika dimakan bersama dengan keluarga atau pun teman. Sebisa mungkin sajikan masakan semur ayam pedas ketika masih panas.
  • Langkah yang terakhir adalah dengan menambahi bahan isian tambahan pada sajian masakan agar menambah kelengkapan. Mungkin kamu bisa menambahkan bahan-bahan lainnya seperti kentang, wortel, paprika, tomat, bawang bombay, atau pun bahan makanan yang disukai. Dan jika ada bahan utama yang tidak disukai seperti ayam, maka kamu bisa menggantinya dengan bahan lainnya yang juga merupakan daging, yakni daging sapi, daging kambing, atau pun ati ampela ayam, ikan laut seperti salmon atau pun tuna.

Bagi kamu yang ingin membuat varian berbeda dalam membuat semur ayam maka bisa dengab menggunakan bahan lainnya serta bumbu yang berbeda sesuai dengan modifikasi resep yang akan dibuat. Kandungan gizi fosfor yang ada pada ayam dapat menjadi solusi alternatif untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kamu yang memiliki anak bisa membuat menu makanan dengan olahan ayam dan salah satunya dengan menyajikan semur ayam.

Persiapan Awal Membuat Kebun Jagung

Jagung adalah tanaman palawija yang bisa tumbuh dan di budidayakan pada perkebunan. Umumnya perkebunan jagung tersebut bisa memiliki luas beberapa hektar dan terdiri dari jagung dengan satu varietas saja. Bagi kamu yang memiliki minat dan keinginan untuk membuat kebun jagung dan membudidayakannya, kamu tak perlu bingung memikirkan bagaimana caranya.

Pada artikel kali ini kami akan menjelaskan secara sekilas mengenai perkebunan jagung dan cara membudidayakan jagung tersebut secara umum. Mulai dari apa saja yang harus kamu persiapkan tahap demi tahapnya. Berikut ini adalah ulasan lengkap tentang kebun jagung sebagai pengetahuan.

1. Bibit jagung

Hal pertama yang harus kamu persiapkan adalah mencari terlebih dahulu bibit jagung dengan kualitas yang unggul. Kamu bisa mencari bibit jagung yang berkualitas dan bermutu tinggi tersebut di toko-toko pertanian terdekat yang ada di daerah mu.

2. Lahan perkebunan

Setelah kamu mendapatkan bibit jagung dengan kualitas terbaik, tentu kamu harus segera menyiapkan lahan perkebunan untuk menanam bibit jagung tersebut. Tanah yang di perlukan untuk menanam jagung adalah tanah yang subur dan kaya akan zat hara. Jenis tanah apapun semisal tanah andosol, latosol atau grumosol dan yang lain, semua bisa digunakan untuk perkebunan jagung.

Adapun untuk Ph tanah yang dibutuhkan untuk kebun jagung adalah tanah yang memiliki unsur 5,6 – 7,5 Ph. Ketika kamu baru pertama kali membuka lahan, maka kamu pupuk tanah tersebut agar unsur hara dan ph dari tanah dapat terpenuhi.

3. Menanam Jagung

Setelah tanah kamu siapkan, selanjutnya adalah kamu mulai tanam bibit jagung tersebut. Kamu siapkan jarak untuk menanam jagung antara satu lubang dengan lubang lain sekitar 100 cm x 40 cm dan memiliki kedalamam lubang sampai dengan 5 cm. Lubang tersebut kamu isi dengan dua biji dari bibit jagung. Setelah di tanam, kamu rutin memberikan pupuk agar kebutuhan dari jagung tersebut terpenuhi.

4. Panen Jagung

Tahapan terakhir adalah memanen jagung tersebut. Usia jagung yang siap panen berbeda-beda satu dengan yang lain. Kamu bisa menentukan sendiri usia panen dari tanaman jagung tersebut.

Nah itulah ulasan lengkap tentang cara perkebunan jagung. Sekian dan terima kasih.

Rumah, Pakaian dan Tarian Adat Kebudayaan Sumatera Barat

Sumatera barat adalah salah satu provinsi yang ada di Indonesia yang masuk dalam zona kepulauan sumatera. Provinsi Sumatera barat atau sumbar terkenal dengan kekayaan budaya yang harus kamu ketahui. Ada banyak sekali kebudayaan asli dari sumatera barat yang sayang sekali jika kamu lewati begitu saja.

Pada artikel kali ini kami akan mencoba mengulas secara detail mengenai kebudayaan yang ada di wilayah provinsi sumatera barat. Mulai dari kepercayaan, rumah adat, bahasa setempat dan masih ada banyak lagi yang lain. Berikut ini adalah ulasan lengkap tentang kebudayaan yang ada di wilayah provinsi sumatera barat. Simak ulasan dari artikel yang ada di bawah ini.

Kebudayaan Sumatera Barat

Negara kesatuan republik Indonesia berdiri diatas ribuan pulau yang terbentang dari Sabang sampai dengan Merauke. Di antara ribuan pulau tersebut, terdapat 5 pulau utama dan sumatera menjadi salah satu pulau yang paling besar. Pulau sumatera di pecah lagi menjadi beberapa provinsi. Dan satu dari beberapa provinsi tersebut adalah Sumatera Barat.

Provinsi Sumatera Barat memiliki ibukota yang berada di kota Padang. Luas dari sumatera barat sendiri kurang lebih mencapai 42.297,3 km persegi. Provinsi sumatera barat berada di bagian pesisir barat dari pulau sumatera. Provinsi ini berbatasan dengan empat provinsi lain seperti Riau, Jambi, Sumatera Utara dan Bengkulu.

Mayoritas penduduk di provinsi sumatera barat adalah berasal dari etnis minangkabau. Jumlah penduduk dari provinsi ini kurang lebih ada sekitar 4.846.909 jiwa dengan hampir semua masyarakatnya menganut agama islam. Provinsi sumatera barat terbagi menjadi 12 kabupaten dengan 8 kota besar yang terkenal akan keragaman kebudayaan yang berbeda-beda.

Adapun ketika kita membicarakan mengenai kebudayaan di suatu daerah, maka hal tersebut tentu tidak sederhana. Di provinsi sumatera barat sendiri keragaman budaya yang ada menjadi kekayaan tersendiri yang harus terus lestari. Berikut ini adalah ulasan lengkap tentang kebudayaan di provinsi sumatera barat yang kami dapatkan sumber dari web Hidupsimpel.com.

pxhere.com

1. Rumah Adat Sumatera Barat

Yang pertama akan kami bahas mengenai kebudayaan di sumatera barat adalah mengenai Rumah Adat Sumatera Barat. Nama untuk rumah adat di provinsi sumatera barat adalah Rumah Gadang. Rumah Gadang memiliki karakteristik yang unik dan mudah untuk di ingat dari segi bentuk dan konstruksinya.

Salah satu ciri utama dari Rumah Gadang adalah pada bagian atap rumah di buat mengerucut ke atas. Hal tersebut di lakukan sebagai upaya menunjukan simbol diatas sana ada tuhan yang maha esa. Adapun untuk tonjolan tersebut di beri nama gojong dengan di setiap rumah memiliki gojong yang berjumlah sampai dengan 7 buah.

2. Pakaian Adat Sumatera Barat

Pakaian Adat Sumatera Barat ini terbagi untuk dua kategori yaitu laki-laki dan perempuan. Untuk Pakaian Adat Sumatera Barat bagi laki-laki terdiri atas beberapa macam semisal Pakaian Penghulu, Destar, Baju, Sarawa, Sasampiang atau Sesamping, Cawek atau Ikat Pinggang, Sandang, Keris dan juga Tungkek atau Tongkat.

Sedangkan untuk pakaian adat dari sumatera barat bagi perempuan minang terdiri atas beberapa macam seperti Pakaian Limpapeh Rumah Nan Gadang, Baju Batabue atau Baju Bertabur, Minsie, Tingkuluak atau Tengkuluk, Lambak atau Sarung, Salempang, Dukuah atau Kalung, Galang atau Gelang dan juga Palaminan.

pxhere.com

3. Tarian adat Sumatera Barat:

Setelah membahas mengenai pakaian adat, berikutnya adalah tentang beberapa tarian adat di provinsi sumatera barat. Ada banyak sekali Tarian adat Sumatera Barat dan kesemuanya memiliki keragaman dan ciri khas tersendiri.

Beberapa Tarian adat Sumatera Barat antara lain adalah Tari Alang Babega, Indang, Lilin, Pasambahan Minang, Piring, Payung, Rantak, dan Ambek-ambek Koto Anau.

Tentu yang telah terkenal adalah tari piring. Tari piring sendiri menggambarkan mengenai suasana gotong royong dari masyarakat sumatera barat tersebut. Atau bisa juga tentang ketika siang hari mereka bekerja di sawah dan saat malam tiba mereka makan malam bersama dengan suka cita.

Selain itu, ada beberapa tarian adat lain semisal Randai, Sabalah, Barabah, Gelombang, Kain Paisia Selatan, Indang Badindin dan juga Kiek Gadih Minang.

4. Senjata Tradisional Sumatera Barat

Ada beberapa senjata tradisional di provinsi sumatera barat seperti halnya senjata Kerambit, Karih, Kalewang, Ruduih dan juga Piarik. Dahulu semua senjata tersebut sangat berguna dan kebanyakan selalu digunakan ketika berpergian. Hal ini di karenakan pada zaman dahulu ada banyak ancaman yang mengintai.

5. Suku di Sumatera Barat

Suku di Sumatera Barat yang paling banyak adalah suku minangkabau. Dan suku minangkabau sendiri terdiri atas beberapa kubu yang antara lain adalah Suku Sakai, Talang Mamak, Kerinci dan Kubu. Sedangkan beberapa suku lain yang menghuni bumi sumatera barat antara lain adalah Suku Melayu, Suku Mentawai, dan juga Suku Bonai.

Kesimpulan

Nah itulah ulasan lengkap tentang kebudayaan yang ada di wilayah provinsi sumatera barat. Selain semua yang sudah di jelaskan pada artikel diatas, mungkin masih ada banyak lagi kebudayaan-kebudayaan lain di sumatera barat yang belum tersebutkan. Kamu bisa telisik sendiri dan cari referensi lebih lengkap jika kamu perlu melakukan hal tersebut. Sekian dan terima kasih.

 

Apa itu Karburator, Ini Pengertiannya

Jenis kendaraan yang banyak dijumpai di Indonesia adalah kendaraan yang menggunakan bahan bakar seperti bensin atau solar. Tentunya, sepeda motor yang dipasarkan di Indonesia juga termasuk dalam kelompok tersebut. Bensin dan solar disebut bahan bakar karena kedua bahan tersebut harus melalui proses pembakaran untuk menghasilkan tenaga yang akan menggerakkan kendaraan.

Proses pembakaran bahan bakar pada kendaraan seperti sepeda motor terjadi di dalam mesin yang terpasang pada kendaraan tersebut. Proses pembakaran yang terjadi di dalam mesin kendaraan pada dasarnya sama seperti proses pembakaran yang biasa terjadi di kehidupan sehari-hari yang membutuhkan tiga komponen utama yaitu bahan bakar, udara, dan api.

Meskipun bahan bakar adalah bahan utama yang akan menghasilkan tenaga penggerak sepeda motor saat mengalami pembakaran, namun pada kenyataannya proses pembakaran yang terjadi di dalam mesin sepeda motor hanya dapat terjadi dengan bantuan udara. Api membutuhkan oksigen untuk tetap menyala. Karena itulah peran udara dalam proses pembakaran sangat penting.

Proses pembakaran yang terjadi di dalam mesin sepeda motor melibatkan bahan bakar dan udara yang dicampur terlebih dahulu. Sebelum mengalami proses pembakaran, bahan bakar serta udara tersebut akan dicampur terlebih dahulu oleh  salah satu komponen di dalam sepeda motor. Komponen yang berperan dalam proses pemcampuran bahan bakar dengan udara adalah karburator.

Pengertian karburator sangat berkaitan dengan fungsinya yaitu sebagai komponen yang bertanggung jawab untuk mencampur udara dan bahan bakar menjadi satu kemudian menyemprotkannya ke ruang bakar. Tentunya, udara dan bahan bakar tersebut tidak dicampur secara asal, tetapi diatur sedemikian rupa agar bahan bakar atau bensin dapat tercampur dengan udara secara homogen.

Perbedaan Motor Karburator dan Motor Injeksi

ilustrasi (photo: pixabay.com)

Karburator pada mesin sepeda motor sangat identik dengan mesin tipe 2 tak yang kini sudah tidak lagi diproduksi. Teknologi karburator pun kini mulai ditinggalkan karena adanya sistem injeksi yang dinilai lebih praktis serta irit bahan bakar. Meski begitu, teknologi karburator tetap memiliki keunggulan yang tidak dimiliki oleh teknologi injeksi.

Tugas karburator pada mesin kendaraan seperti sepeda motor adalah mencampur bahan bakar dengan udara dengan komposisi tertentu kemudian menyemprotkan hasil campuran bahan bakar dan udara tersebut ke ruang bakar dalam bentuk kabut.Perbedaan motor karburator dan motor injeksi pada dasarnya terletak pada sistem pengabutan bahan bakarnya.

Dalam menyemprotkan bahan bakar, karburator masih mengandalkan sistem mekanis yaitu sistem buka tutup skep. Pada karburator, bensin atau bahan bakar dihisap sesuai dengan gerakan buka tutup skep. Sedangkan untuk volume campuran bahan bakar dan udara dipengaruhi oleh diameter lubang karburator, pilot dan main jet, serta baut setelan angin dan bensin.

Sebaliknya, motor dengan teknologi injeksi menggunakan sistem elektronik yaitu memakai perangkat ECU untuk menyemprotkan bahan bakar ke ruang bakar. Dengan kata lain, semprotan bensin pada motor injeksi biasanya diatur secara elektronik melalui perangkat Electronic Control Unit atau ECU. Perangkat ECU jauh lebih canggih dibanding teknologi karburator karena semuanya otomatis.

Ini karena perangkat ECU dilengkapi dengan berbagai sensor seperti sensor O2, sensor temperatur udara, sensor bukaan gas hingga sensor suhu oli mesin. Dengan berbagai sensor tersebut yang diatur secara elektronik, tentunya dapat dipastikan jumlah semprotan bahan bakar yang masuk ke ruang bakar sehingga proses penyemprotannya jauh lebih presisi.

Dengan kata lain, bahan bakar yang masuk ke ruang bakar lebih presisi dan sesuai kebutuhan. Pembakaran yang terjadi di ruang bakar juga dapat terjadi secara sempurna. Akibatnya, penggunaan bahan bakar pada motor injeksi jauh lebih efisien serta ramah lingkungan. Karena alasan inilah karburator mulai ditinggalkan dan diganti dengan teknologi injeksi.

ilustrasi (photo: pixabay.com)

Walaupun lebih presisi serta irit bahan bakar, namun teknologi injeksi lebih sulit untuk dimodifikasi jika dibandingkan dengan karburator. Jika ingin merubah semprotan bensin pada karburator agar lebih banyak, cukup dengan memodifikasi ukuran pilot jet atau main jet. Sebaliknya, teknologi injeksi lebih sulit untuk dimodifikasi karena memiliki perangkat yang banyak.

Meski penggunaan karburator kini mulai ditinggalkan dan digantikan oleh teknologi injeksi, namun karburator yang identik dengan motor 2 tak masih cukup populer. Salah satu alasannya adalah motor 2 tak yang lebih responsif serta bertenaga dibanding motor 4 tak. Karena itulah pengertian karburator masih menjadi kajian yang dapat dipelajari di tempat kursus mekanik seperti HMMC Surabaya.

Salah satu materi pembelajaran yang dapat diberikan HMMC Surabaya kepada siswanya adalah materi sepeda motor standar. Selain menyediakan materi standar, lembaga kursus mekanik yang satu ini juga menyediakan materi lain seperti modifikasi balap. Dengan materi yang relevan serta instruktur yang profesional, tentunya lembaga kursus ini dapat dijadikan pilihan bagi Anda yang ingin menjadi mekanik

Mengenal Berbagai Jenis Olahan Durian

Buah durian menjadi salah satu buah yang banyak disukai oleh masyarakat di Indonesia. Meskipun buah ini memiliki tampak luar yang terbilang mengerikan karena memiliki duri, hanya saja buah ini memiliki rasa yang begitu lezat. Buah yang memiliki bau yang cukup menyengat ini bahkan sudah diolah menjadi berbagai makanan maupun minuman yang unik dan lezat.

Perkembangan Olahan Durian di Indonesia

Di Indonesia saat ini tentu selalu mengikuti berbagai perkembangan bahkan inovasi yang hadir dalam bidang kuliner. Buah durian ini sendiri juga diolah menjadi berbagai macam makanan, minuman dan lain sebagainya. Bahkan bentuk yang dibuat pun cukup unik dan juga berbeda-beda. Untuk mengenal apa sajakah contoh olahan durian yang bisa Anda coba diantaranya adalah:

  • Surabi Durian

Surabi menjadi salah satu kue tradisional Indonesia yang dengan mudahnya Anda temui khususnya jajanan pasar. Surabi dengan rasa durian ini memiliki rasa yang begitu lezat untuk bisa Anda nikmati dengan teman minum kopi atau teh di pagi hari.

  • Pancake Durian

Pancake durian ini pada awalnya dianggap sebagai kuliner khas dari Medan yang saat ini sudah banyak dijual di beberapa tempat. Baik dijual di beberapa toko kue yang ada di Indonesia bahkan sampai dengan toko online yang menjual pancake tersebut.

  • Sop Durian

Sop durian ini tentunya terbuat dari daging buah durian yang kemudian ditambahkan juga dengan gula, susu, es batu dan juga beberapa topping baik kelapa muda, nata de coco, parutan keju, dan beberapa bahan lainnya. Olahan sop durian ini bisa Anda nikmati khususnya bagi Anda yang tidak terlalu suka durian namun ingin mencobanya.

  • Lempok Durian

Lempok durian juga merupakan salah satu olahan durian yang bisa Anda nikmati. Lempok ini sendiri adalah salah satu makanan yang memiliki kesamaan dengan dodol yang memiliki rasa yang lezat pastinya.

Selain beberapa olahan di atas, masih ada cukup banyak olahan durian lain yang nantinya bisa Anda konsumsi. Baik itu jus durian, roti durian dan masih banyak lagi yang lainnya.